దృశ్య తీక్షణత మరియు మయోపియా మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

మన దైనందిన జీవితంలో దృష్టి 1.0, 0.8 మరియు మయోపియా 100 డిగ్రీలు, 200 డిగ్రీలు వంటి పదాలను మనం తరచుగా వింటుంటాము, కానీ వాస్తవానికి, దృష్టి 1.0 అంటే మయోపియా లేదని కాదు మరియు దృష్టి 0.8 అంటే 100 డిగ్రీల మయోపియా అని కాదు.

దృష్టి మరియు మయోపియా మధ్య సంబంధం బరువు మరియు ఊబకాయం ప్రమాణాల మధ్య సంబంధం లాంటిది. ఒక వ్యక్తి 200 క్యాటీల బరువు ఉంటే, అతను స్థూలకాయంతో ఉండాలని కాదు. మేము అతని ఎత్తును బట్టి కూడా తీర్పు చెప్పాలి - 2 మీటర్ల ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తి 200 క్యాటీల వద్ద లావుగా ఉండడు. , కానీ 1.5 మీటర్ల వ్యక్తి 200 catties ఉంటే, అతను తీవ్రమైన ఊబకాయం.

అందువల్ల, మనం మన కంటి చూపును చూసినప్పుడు, దానిని వ్యక్తిగత కారకాలతో కలిపి విశ్లేషించాలి. ఉదాహరణకు, 4 లేదా 5 సంవత్సరాల పిల్లలకు 0.8 దృశ్య తీక్షణత సాధారణం, ఎందుకంటే పిల్లలకి నిర్దిష్ట దూరదృష్టి ఉంటుంది. పెద్దలకు వారి దృష్టి 0.8 ఉంటే తేలికపాటి మయోపియా ఉంటుంది.

నిజమైన మరియు తప్పుడు మయోపియా

[ట్రూ మయోపియా] కంటి అక్షం చాలా పొడవుగా మారినప్పుడు సంభవించే వక్రీభవన లోపాన్ని సూచిస్తుంది.

[సూడో-మయోపియా] ఇది ఒక రకమైన "వసతి మయోపియా" అని చెప్పవచ్చు, ఇది కంటి అలసట యొక్క స్థితి, ఇది కంటిని అధికంగా ఉపయోగించిన తర్వాత సిలియరీ కండరానికి అనుకూలమైన దుస్సంకోచాన్ని సూచిస్తుంది.

ఉపరితలంపై, సూడో-మయోపియా కూడా దూరాన్ని అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు సమీపంలో స్పష్టంగా చూస్తుంది, అయితే మైడ్రియాటిక్ వక్రీభవన సమయంలో సంబంధిత డయోప్టర్ మార్పు ఉండదు. కాబట్టి దూరం నుండి ఎందుకు స్పష్టంగా లేదు? కళ్ళు తరచుగా తప్పుగా ఉపయోగించబడటం దీనికి కారణం, సిలియరీ కండరాలు సంకోచించడం మరియు దుస్సంకోచం చేయడం కొనసాగుతుంది మరియు వారు మిగిలిన వాటిని పొందలేరు మరియు లెన్స్ మందంగా మారుతుంది. ఈ విధంగా, సమాంతర కాంతి కంటిలోకి ప్రవేశించి, చిక్కగా ఉన్న లెన్స్ వంగిపోయిన తర్వాత, దృష్టి రెటీనా ముందు పడిపోతుంది మరియు దూరం నుండి వస్తువులను చూడటం సహజం.

తప్పుడు మయోపియా నిజమైన మయోపియాకు సంబంధించింది. నిజమైన మయోపియాలో, ఎమ్మెట్రోపియా యొక్క వక్రీభవన వ్యవస్థ స్థిరమైన స్థితిలో ఉంటుంది, అనగా, సర్దుబాటు ప్రభావం విడుదలైన తర్వాత, కంటి యొక్క దూర బిందువు పరిమిత దూరంలో ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కంటిగుడ్డు యొక్క పూర్వ మరియు పృష్ఠ వ్యాసం పొడవుగా మారడానికి కారణమయ్యే పుట్టుకతో వచ్చిన లేదా పొందిన కారకాల వల్ల మయోపియా వస్తుంది. సమాంతర కిరణాలు కంటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అవి రెటీనా ముందు ఒక కేంద్ర బిందువుగా ఏర్పరుస్తాయి, ఇది అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది. మరియు సూడో-మయోపియా, ఇది సుదూర వస్తువులను చూసేటప్పుడు సర్దుబాటు ప్రభావంలో భాగం.

సూడో-మయోపియా దశకు శ్రద్ధ చూపకపోతే, అది నిజమైన మయోపియాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. సూడో-మయోపియా అనేది సిలియరీ కండరం దుస్సంకోచాన్ని ఎక్కువగా నియంత్రించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోలేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. సిలియరీ కండరం సడలించినంత కాలం మరియు లెన్స్ పునరుద్ధరించబడినంత వరకు, మయోపియా లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి; నిజమైన హ్రస్వదృష్టి అనేది సిలియరీ కండరాల దీర్ఘకాలిక దుస్సంకోచం వల్ల వస్తుంది, ఇది ఐబాల్‌ను అణిచివేస్తుంది, దీనివల్ల ఐబాల్ అక్షం పొడిగించబడుతుంది మరియు సుదూర వస్తువులను ఫండస్ రెటీనాపై చిత్రించలేము.

మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ అవసరాలు

"పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు సంబంధించిన పాఠశాల సామాగ్రిలో మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ కోసం ఆరోగ్య అవసరాలు" విడుదల చేయబడింది. ఈ కొత్త ప్రమాణం తప్పనిసరి జాతీయ ప్రమాణంగా నిర్ణయించబడింది మరియు మార్చి 1, 2022న అధికారికంగా అమలు చేయబడుతుంది.

కొత్త ప్రమాణంలో పాఠ్యపుస్తకాలు, అనుబంధ సామాగ్రి, లెర్నింగ్ మ్యాగజైన్‌లు, స్కూల్‌వర్క్ పుస్తకాలు, పరీక్షా పత్రాలు, లెర్నింగ్ వార్తాపత్రికలు, ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు లెర్నింగ్ మెటీరియల్‌లు మరియు సాధారణ తరగతి గది లైటింగ్, హోమ్‌వర్క్ ల్యాంప్స్ చదవడం మరియు రాయడం మరియు మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణకు సంబంధించిన పిల్లలకు మల్టీమీడియా బోధించడం వంటివి ఉంటాయి. . యుక్తవయస్కుల కోసం పాఠశాల సామాగ్రి అన్నీ నిర్వహణలో చేర్చబడ్డాయి, ఇది నిర్దేశిస్తుంది -

ప్రాథమిక పాఠశాలలో మొదటి మరియు రెండవ తరగతులలో ఉపయోగించిన అక్షరాలు 3 అక్షరాల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు, చైనీస్ అక్షరాలు ప్రధానంగా ఇటాలిక్‌లలో ఉండాలి మరియు లైన్ స్పేస్ 5.0mm కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

ప్రాథమిక పాఠశాలలో మూడవ మరియు నాల్గవ తరగతులలో ఉపయోగించిన అక్షరాలు సంఖ్య 4 కంటే తక్కువ కాకుండా ఉండాలి. చైనీస్ అక్షరాలు ప్రధానంగా కైటీ మరియు సాంగ్టిలో ఉంటాయి మరియు క్రమంగా కైటీ నుండి సాంగ్టికి మారుతాయి మరియు లైన్ స్పేస్ 4.0 మిమీ కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

ఐదవ నుండి తొమ్మిదవ తరగతులు మరియు ఉన్నత పాఠశాలలో ఉపయోగించే అక్షరాలు చిన్న 4వ అక్షరం కంటే చిన్నవిగా ఉండకూడదు, చైనీస్ అక్షరాలు ప్రధానంగా పాట శైలిలో ఉండాలి మరియు పంక్తి స్థలం 3.0mm కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

విషయాల పట్టికలో ఉపయోగించిన అనుబంధ పదాలు, గమనికలు మొదలైనవాటిని ప్రధాన వచనంలో ఉపయోగించిన పదాల సూచనతో తగిన విధంగా తగ్గించవచ్చు. అయితే, ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉపయోగించే కనీస పదాలు 5 పదాల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు మరియు జూనియర్ ఉన్నత పాఠశాల మరియు ఉన్నత పాఠశాలలో ఉపయోగించే కనీస పదాలు 5 పదాల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

ప్రీస్కూల్ పిల్లల పుస్తకాల ఫాంట్ పరిమాణం 3 కంటే తక్కువ ఉండకూడదు మరియు ఇటాలిక్‌లు ప్రధానమైనవి. కేటలాగ్‌లు, నోట్స్, పిన్యిన్ మొదలైన అనుబంధ అక్షరాలు 5వ వంతు కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. లైన్ స్పేస్ 5.0mm కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

క్లాస్‌వర్క్ పుస్తకాలు స్పష్టమైన మరకలు లేకుండా స్పష్టంగా మరియు పూర్తిగా ముద్రించబడాలి.

అభ్యాస వార్తాపత్రిక సిరా రంగులో ఏకరీతిగా ఉండాలి మరియు లోతులో స్థిరంగా ఉండాలి; ముద్రణలు స్పష్టంగా ఉండాలి మరియు గుర్తింపును ప్రభావితం చేసే అస్పష్టమైన అక్షరాలు ఉండకూడదు; స్పష్టమైన వాటర్‌మార్క్‌లు ఉండకూడదు.

మల్టీమీడియాను బోధించడం అనేది గ్రహించదగిన ఫ్లికర్‌ను చూపకూడదు, బ్లూ లైట్ రక్షణ అవసరాలను తీర్చకూడదు మరియు ఉపయోగించినప్పుడు స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్ చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు.

కుటుంబ మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ

పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు నివసించడానికి మరియు చదువుకోవడానికి కుటుంబం ప్రధాన ప్రదేశం, మరియు పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారి కంటి పరిశుభ్రతకు ఇంటి లైటింగ్ మరియు లైటింగ్ పరిస్థితులు చాలా ముఖ్యమైనవి.

1. డెస్క్ యొక్క పొడవైన అక్షం విండోకు లంబంగా ఉండేలా విండో పక్కన డెస్క్ ఉంచండి. పగటిపూట చదివేటప్పుడు మరియు రాసేటప్పుడు రాసే చేతికి ఎదురుగా సహజ కాంతి ప్రవేశించాలి.

2. పగటిపూట చదివేటప్పుడు మరియు వ్రాసేటప్పుడు తగినంత కాంతి లేకపోతే, మీరు సహాయక లైటింగ్ కోసం డెస్క్‌పై ఒక దీపాన్ని ఉంచవచ్చు మరియు దానిని వ్రాసే చేతికి ఎదురుగా ఉంచవచ్చు.

3. రాత్రిపూట చదివేటప్పుడు మరియు వ్రాసేటప్పుడు, డెస్క్ ల్యాంప్ మరియు గది సీలింగ్ ల్యాంప్‌ను ఒకే సమయంలో ఉపయోగించండి మరియు దీపాన్ని సరిగ్గా ఉంచండి.

4. గృహ లైటింగ్ మూలాలు మూడు-ప్రాథమిక రంగు లైటింగ్ పరికరాలను ఉపయోగించాలి మరియు టేబుల్ లాంప్స్ యొక్క రంగు ఉష్ణోగ్రత 4000K మించకూడదు.

5. ఇంటి లైటింగ్ కోసం నేకెడ్ లైట్లను ఉపయోగించకూడదు, అంటే ట్యూబ్‌లు లేదా బల్బులను నేరుగా ఉపయోగించకూడదు, అయితే కళ్ళను కాంతి నుండి రక్షించడానికి లాంప్‌షేడ్ ప్రొటెక్షన్ ఉన్న ట్యూబ్‌లు లేదా బల్బులను ఉపయోగించాలి.

6. గ్లాస్ ప్లేట్లు లేదా ఇతర వస్తువులను డెస్క్‌పై ఉంచడం మానుకోండి.

జన్యుపరమైన కారణాలతో సంబంధం లేకుండా, ఎలక్ట్రానిక్ స్క్రీన్‌ల నీలిరంగు కాంతి కళ్లకు హాని కలిగిస్తుందని కొందరు చెబుతారు, అయితే వాస్తవానికి బ్లూ లైట్ ప్రకృతిలో ప్రతిచోటా ఉంటుంది మరియు దీని వల్ల మనకు కంటి చూపు దెబ్బతినదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఎలక్ట్రానిక్ ఉత్పత్తులు లేని యుగంలో, చాలా మంది ఇప్పటికీ మయోపియాతో బాధపడుతున్నారు. అందువల్ల, కౌమారదశలో ఉన్న మయోపియా పెరుగుదలకు నిజంగా దారితీసే కారకాలు కళ్ళు దగ్గరగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం.

మీ కళ్లను సరిగ్గా ఉపయోగించండి మరియు “20-20-20″ ఫార్ములాను గుర్తుంచుకోండి: 20 నిమిషాలు ఏదైనా చూసిన తర్వాత, మీ దృష్టిని 20 అడుగుల (6 మీటర్లు) దూరంలో ఉన్న వస్తువుపైకి మళ్లించి, దానిని 20 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి.