స్త్రీ బయటకు పిండుతుంది

ఇంటర్నెట్ మరియు మొబైల్ ఫోన్ల విస్తృత వినియోగంతో,

వీడియో టెర్మినల్స్ వల్ల కళ్ళు పొడిబారడం,

యువకులు మరియు మధ్య వయస్కులలో పెరుగుతున్నారు.

నిపుణులు గుర్తు చేశారు,

ఈ వ్యాధిని తక్కువ అంచనా వేయకండి,

తీవ్రమైన పొడి కన్ను అంధత్వానికి కారణం కావచ్చు.

హుబేయ్‌కు చెందిన 27 ఏళ్ల శ్రీమతి జాంగ్ ఓ కంపెనీలో వైట్ కాలర్ వర్కర్. ఆమె తన కంప్యూటర్‌ను రోజుకు ఎనిమిది గంటలు ఎదుర్కొంటుంది మరియు పని తర్వాత తన మొబైల్ ఫోన్‌ని ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఈ ఏడాది ప్రారంభం నుంచి ఆమెకు కంటి సమస్యలు ఉన్నట్లు గుర్తించారు.

పేషెంట్ శ్రీమతి జాంగ్: నేను ప్రతిరోజూ కంప్యూటర్ ముందు మరియు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో పని చేస్తాను. నేను ఎల్లప్పుడూ నా కళ్ళలో నొప్పిని అనుభవిస్తాను, ఎరుపు మరియు పొడి జుట్టు, మరియు నేను కాంతికి భయపడుతున్నాను, ఏడవడానికి ఇష్టపడతాను మరియు చాలా అసౌకర్యంగా భావిస్తాను.

ఇటీవలి వరకు, మిస్ జాంగ్ కళ్ళు చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నాయి, చికిత్స కోసం ఆసుపత్రికి వెళ్ళవలసి వచ్చింది.

డాక్టర్: పరీక్ష తర్వాత, రోగి యొక్క కనురెప్పల గ్రంధుల నుండి టూత్‌పేస్ట్ లాంటిది బయటకు వచ్చింది. ఇది ఆమె కనురెప్పల ప్లేట్‌ను నిరోధించింది. ఆమె ఒక మోస్తరు నుండి తీవ్రమైన పొడి కన్ను ఉన్న రోగి.

మిస్ జాంగ్ వంటి డ్రై ఐ పేషెంట్లు ఎక్కువ మంది ఉన్నారని నిపుణులు అంటున్నారు.

వైద్యుడు: ఎక్కువ సేపు లేటుగా ఉండి, ఎక్కువసేపు కళ్లను ఎక్కువగా వాడే వారు, వృద్ధులు, ముఖ్యంగా మహిళలు, మధుమేహం, రక్తపోటు తదితర వ్యాధులతో బాధపడే వారు కళ్లు పొడిబారుతున్నారు.

పొడి కన్ను దీర్ఘకాలిక వ్యాధి కాబట్టి, ఇది క్రమంగా పేరుకుపోతుంది. అందువల్ల, పొడి కన్ను చికాకు, పొడి, నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు సాధారణ జీవితం మరియు విశ్రాంతిని ప్రభావితం చేస్తుంది; తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది కార్నియల్ అల్సర్‌లకు, చిల్లులు ఏర్పడటానికి మరియు చివరికి అంధత్వానికి కూడా కారణమవుతుంది, కాబట్టి కంటి పొడిని ముందుగానే గుర్తించాలి, ముందుగానే జోక్యం చేసుకోవాలి మరియు ముందుగానే చికిత్స చేయాలి.

డాక్టర్: యాదృచ్ఛిక కంటి చుక్కలతో పొడి కంటి చికిత్స మంచిది కాదు. ఇది రకం మరియు డిగ్రీని వేరు చేసి, ప్రతి రోగి యొక్క విభిన్న పరిస్థితులకు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్సను అందించాలి.

చాలా కాలంగా కంప్యూటర్‌తో పరిచయం ఉన్న వ్యక్తులు,

మన కళ్లను సమర్థవంతంగా ఎలా రక్షించుకోవాలి?

1. మీరు మీ కళ్ళను ఉపయోగించే సమయానికి శ్రద్ధ వహించండి. సాధారణంగా, ఒక గంట కంప్యూటర్ వైపు చూడండి. మీ కళ్ళు 5-10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. మీరు సాధారణంగా కొన్ని ఆకుపచ్చ మొక్కలను చూడవచ్చు, ఇది మీ కళ్ళకు కూడా మంచిది.

2. ఎక్కువ క్యారెట్లు, బీన్ మొలకలు, టొమాటోలు, లీన్ మీట్, జంతు కాలేయం మరియు విటమిన్లు A మరియు C అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలను తినండి మరియు రేడియోధార్మికతను నివారించడానికి తరచుగా గ్రీన్ టీ తాగండి.

3. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, కిటికీకి వెళ్లి కొన్ని నిమిషాలు దూరం వైపు చూడండి, తద్వారా మీ కళ్ళు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

4. రెండు చేతుల అరచేతులను వేడి అయ్యే వరకు రుద్దండి, వేడి అరచేతులతో కళ్లను కప్పి, కనుబొమ్మలను పైకి క్రిందికి, ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు తిప్పండి. పై దశలతో పాటు, కంప్యూటర్ యొక్క గ్లేర్ సమస్యను మూలకారణం నుండి పరిష్కరించండి మరియు కళ్ళకు శాంతి భద్రతను అందించండి.